PT-5 x 60min / 10 x 30min ohjauspaketti DUO-ohjauksella

555,00 

PT-5h ohjauspaketti / tai PT 10 x 30min ohjauspaketti kaverin kanssa. Sopii teille, joilla on samantapaiset kuntoilun tavoitteet. Yhdessä tuloksiin!

 

ohjauspaketti sisältää:
Lähtötilanteen arviointi ja jatkosuunnitelman tekeminen, TANITA-kehonkoostusanalyysi, tarpeen mukaan kuntotesti (1 x lihaskunto ja liikkuvuus). Tehdään henkilökohtainen liikuntasuunnitelma ja -ohjelma (tavoitteet ja terveydentila huomioon ottaen), tarpeen mukaan ruokavalio-ohjelman sekä yhteiset treenit. Ei tarvitse olla jäsenasiakas ostaaksesi tämän tuotteen. Tilalle voidaan räätälöidä sinulle kotitreeniohjelma. Yhteiset treenit pidetään kuitenkin Movet Ladiesilla.

Ohjauspakettivaihtoehdot

  • Lantionpohjaohjelma / PITO-ohjelma Sopii raskaana oleville, synnyttäneille- sekä aikuisille naisille. Painotus erityisesti syvien lihasten harjoittamiseen, keskivartalo sekä ryhtiin.
  • Vahva ranka: Terveys, keskivartalo, ryhti, niska-hartia.
  • Voima: Voimakas keho, lisää lihasta
  • Teho/HIIT: Tehoa treeniin, kiinteytymistä, kiireiseen arkeen
  • Functional Trainer (treeniköysiharjoittelua)
  • Unelma: Mitä sinä haluat?
  • CORE (keskivartalo)
  • Niska-hartia
  • Jatkopaketti vanhaan pakettiin

Suosittelemme tätä pakettia kuntoilun aloitukseen. Pääset turvallisesti harjoittelun alkuun ja harjoittelustasi tulee johdonmukaista. Tällä paketilla myös lisää motivaatiota treeniin.

Ilmoita kassalla viestikenttään, minkä tuotteen haluat. 

Kuvaus

PT-5h ohjauspaketti / tai PT 10 x 30min ohjauspaketti kaverin kanssa

ohjauspaketti sisältää:
Lähtötilanteen arviointi ja jatkosuunnitelman tekeminen, TANITA-kehonkoostusanalyysi, tarpeen mukaan kuntotesti (1 x lihaskunto ja liikkuvuus). Tehdään henkilökohtainen liikuntasuunnitelma ja -ohjelma (tavoitteet ja terveydentila huomioon ottaen), tarpeen mukaan ruokavalio-ohjelman sekä yhteiset treenit. Sinun ei tarvitse olla jäsenasiakas ostaaksesi tämän tuotteen. Tilalle voidaan räätälöidä sinulle kotitreeniohjelma. Yhteiset treenit pidetään kuitenkin Movet Ladiesilla.

Ohjauspakettivaihtoehdot

  • Lantionpohjaohjelma / PITO-ohjelma Sopii raskaana oleville, synnyttäneille- sekä aikuisille naisille. Painotus erityisesti syvien lihasten harjoittamiseen, keskivartalo sekä ryhtiin.
  • Vahva ranka: Terveys, keskivartalo, ryhti, niska-hartia.
  • Voima: Voimakas keho, lisää lihasta
  • Teho/HIIT: Tehoa treeniin, kiinteytymistä, kiireiseen arkeen
  • Functional Trainer (treeniköysiharjoittelua)
  • Unelma: Mitä sinä haluat?
  • CORE (keskivartalo)
  • Niska-hartia
  • Jatkopaketti vanhaan pakettiin

Suosittelemme tätä pakettia kuntoilun aloitukseen. Pääset turvallisesti harjoittelun alkuun ja harjoittelustasi tulee johdonmukaista. Tällä paketilla myös lisää motivaatiota treeniin.

Ilmoita kassalla viestikenttään, minkä tuotteen haluat.