PT DUO 10 x 60min / 20 x 30min

Treenaa yhdessä kaverisi kanssa Personal Trainerin ohjauksessa.

Personal Trainer 10 x 60min tai 20 x 30min DUO-ohjauspaketti

Personal Trainerin kanssa harjoittelu on tätä päivää. Tässä aivan loistava vaihtoehto yhdistettäväksi 6kk asiakkuuteen. Suosittelemme:)

Sopii käytettäväksi esim. seuraaviin tuotteisiin

• TEHO: Polta rasvaa, tehoa treeniin, kiinteytymistä, kiireiseen arkeen.
• PITO: Terveys, sopii synnyttäneille, aikuisille naisille tai kaikille, jotka haluavat vahvistaa lantionpohja- sekä keskivartalon lihaksia.
• RYHTI: Terveys, keskivartalo, ryhti, niska-hartia. Sopii erittäin hyvin toimistotyöntekijöille ja kaikille muillekin, joilla mahdollisesti on niska-hartia tai selän alueen kiputiloja tai haluavat kohentaa ryhtiä.
• ELÄMÄNTAPAMUUTOS: Tavoitteena pudottaa painoa esim. -10kg, löytää liikunta ja terveellinen ruokavalio osaksi jokapäiväistä elämää. Sinulla on pitkän tähtäimen tavoitteet / suunnitelma. Löytää tasapaino liikunnan, ruokavalion sekä työn osalta.
• VOIMA: Voimakas keho, lisää lihasta / kehon hallintaa.
• UNELMA: Mitä sinä haluat?

ohjauspaketit sisältävät:
Lähtötilanteen arviointi ja jatkosuunnitelman tekeminen, tarvittavat kuntotestit, tarvittaessa sport-, diet- tai syötkö oikein profiili, muut tarvittavat mittaukset/testaukset alussa ja lopussa, kehonkoostumusmittaukset säännöllisin väliajoin, liikuntasuunnitelmat ja ohjelmat päivityksineen, ruokavalio-ohjelman sekä yhteiset treenit.