SYYSKUUSSA! Fustra-yksilö ja -Duo-ohjauspaketit -5€/h!

HALUATKO EROON NISKA- JA HARTIAKIVUISTA?

Tai haluaisitko hyvän ryhdin? 

Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Ensimmäisellä treenikerralla analysoidaan lähtötilanne – missä asennossa kävelet ja istut? Fustra keskittyy jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin, harjoittelu- ja ruokaohjelma räätälöidään asiakkaalle aina henkilökohtaisesti.

SOPIIKO MINULLE?

  • Kärsin niska- ja selkäkivuista
  • Haluat pudottaa tehokkaasti ja turvallisesti painoasi
  • Teet istumatyötä tai olet paljon tietokoneella
  • Haluan kohentaa kuntoa
  • Haluan kiinteytyä

Fustra-harjoittelun kulmakivinä toimivat hyvä ryhti, vahva keskivartalo ja liikkeiden tarkka, oikeaoppinen suoritus. Jokaiseen ohjelmaan sisältyy ruokavalio sekä kehityksen seuranta monipuolisten testien avulla.

  • Fustra sopii lähes kaikille, koska ensisijaisena tavoitteena on palauttaa kehon luontainen, oikea ryhti, avata lihaskireyksiä ja vahvistaa lihaksia.
  • Ohjelmista löytyy sopiva vaihtoehto erilaisiin tarpeisiin, kuten kestävyyden ja voiman kasvattaminen, painon pudottaminen turvallisesti tai energisyyden lisääminen.
  • Huippu-urheilussa ei voi antaa muille etumatkaa. Harjoitusmäärät on usein viety jo maksimiin. Harjoituksen laadusta on tullut voittajien väline. Siksi huippu-urheilijat käyttävät Fustraa.

Voit varata ajan näytetunnille suoraan haluamallesi trainerille, sähköpostitse info@movetladies.fi tai suoraan vastaanotosta asiakaspalvelun aukioloaikoina.

Voit ostaa kokeilutreenin TÄÄLTÄ

Nyt saat siis…

                                                                                          Jäsen         /           Muut

5h tai 10 x 30min    Treenipaketti                    445€>420€>84€/h      /     495€>470€>94€/h

10h yksilöohjauspaketista alennusta 50€       840€>790€>79€/h       /     890€>840€>84€/h

20h yksilöohjauspaketista alennusta 100€     1640€>1540€>77€/h    /    1740€>1640€>82€/h

30h yksilöohjauspaketista alennusta 150€      2400€>2250€>75€/h   /    2550€>2400€>80€/h

50h yksilöohjauspaketista alennusta 200€      3900€>3700€>73€/h   /    4150€>3950€>78€/h

100h yksilöohjauspaketista alennusta 500€    7600€>7100€>71€/h   /    8100€>7600€>76€/h

HUOM! Mahdollista maksaa erissä! Tarjous ei koske Etä-On-line 4 x 30min pakettia

Lue lisää Fustrasta TÄÄLTÄ

Kuvaus

HALUATKO EROON NISKA- JA HARTIAKIVUISTA?

Tai haluaisitko hyvän ryhdin? 

Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Ensimmäisellä treenikerralla analysoidaan lähtötilanne – missä asennossa kävelet ja istut? Fustra keskittyy jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin, harjoittelu- ja ruokaohjelma räätälöidään asiakkaalle aina henkilökohtaisesti.

SOPIIKO MINULLE?

  • Kärsin niska- ja selkäkivuista
  • Haluat pudottaa tehokkaasti ja turvallisesti painoasi
  • Teet istumatyötä tai olet paljon tietokoneella
  • Haluan kohentaa kuntoa
  • Haluan kiinteytyä

Fustra-harjoittelun kulmakivinä toimivat hyvä ryhti, vahva keskivartalo ja liikkeiden tarkka, oikeaoppinen suoritus. Jokaiseen ohjelmaan sisältyy ruokavalio sekä kehityksen seuranta monipuolisten testien avulla.

  • Fustra sopii lähes kaikille, koska ensisijaisena tavoitteena on palauttaa kehon luontainen, oikea ryhti, avata lihaskireyksiä ja vahvistaa lihaksia.
  • Ohjelmista löytyy sopiva vaihtoehto erilaisiin tarpeisiin, kuten kestävyyden ja voiman kasvattaminen, painon pudottaminen turvallisesti tai energisyyden lisääminen.
  • Huippu-urheilussa ei voi antaa muille etumatkaa. Harjoitusmäärät on usein viety jo maksimiin. Harjoituksen laadusta on tullut voittajien väline. Siksi huippu-urheilijat käyttävät Fustraa.

Voit varata ajan näytetunnille suoraan haluamallesi trainerille, sähköpostitse info@movetladies.fi tai suoraan vastaanotosta asiakaspalvelun aukioloaikoina.