Tasapainottajat® ravinto-ohjaus

370,00 

TURVOTTAAKO? KIVISTÄÄKÖ VATSAA? HALUATKO PUDOTTAA PAINOA?

Keho tasapainoon-ohjaus 

Sopii henkilöille, jotka haluavat löytää itselle sopivan ruokavalion tai kohentaa ravinnon avulla terveydentilaansa (esim. painonpudotus, stressi, unettomuus, ärtyneen suoliston ja vatsan vaivat, väsymys /uupumus, allergiat, ylipaino, verenpaine, sokeri- tai rasva-arvot koholla, sokeririippuvuus, tupakan vieroitus). Ohjelman kesto 3 kk. Yksilövastaanottojen lisäksi viisi ryhmäluentoa.

 

Ryhmäohjaus sisältää

  • Ravintoterapeuttinen yksilövastaanotto x2 (alussa ja lopussa)
  • Terveys- ja ravitsemustilan yksilöllinen lähtökartoitus
  • Yksilölliset, kirjalliset ohjeet
  • Kehon koostumuksen mittaus (Omron: rasva%, lihasmassa, viskeraalirasva). Suosittelelemme tarkemman mittauksen ottamista TANITA-Kehonkoostumusmittauslaitteella. Mittaus antaa laajemman näkemyksen kehon tilasta. Tutustu mittaustuloksiin tästä.  (lisämaksullinen)
  • Erilaisia vapaavalintaisia terveystestejä, tai lisämaksullisia ruoka-aineyliherkkyystestejä
  • Viisi ryhmätapaamista, joilla jokaisella terveystasapainoon liittyvä ravitsemusluento
  • Henkilökohtainen tuki 3kk
  • Kansio, joka täydentyy luennoittain aiheeseen liittyvillä ohjeistuksilla
  • Tasapainottajat® verkkotunnukset
  • Yksilölliset ohjeet ja seurantatulokset

Minimi ryhmän koko 5hlöä.

Alkavat ryhmät

ti 22.1. klo 12.30. Ilmoittaudu viimeistään 15.1. mennessä

tai joka toinen perjantai alk.

pe 1.2. klo 16.30. Ilmoittaudu viimeistään 25.1. mennessä

Tarkempaa infoa saat ryhmän ohjaajalta minna.lovgren@movetladies.fi tai puhelimitse 040-5657797

Osasto:

Kuvaus

Keho tasapainoon-ohjaus 

Sopii henkilöille, jotka haluavat löytää itselle sopivan ruokavalion tai kohentaa ravinnon avulla terveydentilaansa (esim. painonpudotus, stressi, unettomuus, ärtyneen suoliston ja vatsan vaivat, väsymys /uupumus, allergiat, ylipaino, verenpaine, sokeri- tai rasva-arvot koholla, sokeririippuvuus, tupakan vieroitus). Ohjelman kesto 3 kk. Yksilövastaanottojen lisäksi viisi ryhmäluentoa.