Tasapainottajat® ravinto-ohjaus

TURVOTTAAKO? KIVISTÄÄKÖ VATSAA? HALUATKO PUDOTTAA PAINOA?

Keho tasapainoon-ohjaus 

Sopii henkilöille, jotka haluavat löytää itselle sopivan ruokavalion tai kohentaa ravinnon avulla terveydentilaansa (esim. painonpudotus, stressi, unettomuus, ärtyneen suoliston ja vatsan vaivat, väsymys /uupumus, allergiat, ylipaino, verenpaine, sokeri- tai rasva-arvot koholla, sokeririippuvuus, tupakan vieroitus). Ohjelman kesto 3 kk. Yksilövastaanottojen lisäksi viisi ryhmäluentoa.

Ryhmäohjaus sisältää

• Ravintoterapeuttinen yksilövastaanotto x2 (alussa ja lopussa)
• Terveys- ja ravitsemustilan yksilöllinen lähtökartoitus
• Yksilölliset, kirjalliset ohjeet
• Kehon koostumuksen mittaus (Omron: rasva%, lihasmassa, viskeraalirasva). Suosittelelemme tarkemman mittauksen ottamista TANITA-Kehonkoostumusmittauslaitteella. Mittaus antaa laajemman näkemyksen kehon tilasta. Tutustu mittaustuloksiin tästä.  (lisämaksullinen)
• Erilaisia vapaavalintaisia terveystestejä, tai lisämaksullisia ruoka-aineyliherkkyystestejä
• Viisi ryhmätapaamista, joilla jokaisella terveystasapainoon liittyvä ravitsemusluento
• Henkilökohtainen tuki 3kk
• Kansio, joka täydentyy luennoittain aiheeseen liittyvillä ohjeistuksilla
• Tasapainottajat® verkkotunnukset
• Yksilölliset ohjeet ja seurantatulokset

Minimi ryhmän koko 5hlöä.

Alkavat ryhmät

ti 22.1. klo 12.30. Ilmoittaudu viimeistään 15.1. mennessä

Tarkempaa infoa saat ryhmän ohjaajalta minna.lovgren@movetladies.fi tai puhelimitse 040-5657797